安琪王后
浪漫的华尔兹舞曲
我曾借明月当头
寻得某个人点漆眼眸
相对落座山口无茶亦无酒
他含笑说些春秋
奉与这一生微澜缘由
低眉抛置枯愁江海行扁舟
高处风情万种衣角都辉荣
最终不过多添个失意面孔
你是山下兰芽梦遍西风白发
箫瑟年月赏作温柔晩霞
枕些无主杨花趁着倦意睡下
千里外应有天星清辉满洒
你是飞鸿雪花写遍倦客思家
箫瑟年月多少书信不达
偶遇风波故人向来擦肩无话
后来无谁看东栏新雪梅花
待中宵风露渐浓
起身又提起微芒灯笼
而我未曾挽留垂眸一拱手
敬揖造化赠我这人间相逢
转身竹杖芒鞋与烟雨相拥
你是千岁闲暇无须悲欢作答
箫瑟年月也作锦上添花
来饰杯身青纹悠闲生火烹茶
将千里行云一并痛快饮下
你是柴门冬夏也曾高轩风雅
箫瑟年月催人多习潇洒
料峭春风吹醒悠长诗酒生涯
一梦任江山胜过白马
回忆般若王朝大般若王
思念是一种很玄的东西
如影随形无声又无息出没在心底
转眼吞没我在寂默里
我无力抗拒特别是夜里
想你到无法呼吸
恨不能立即朝你狂奔去
大声的告诉你愿意为你
我愿意为你忘记我姓名
就算多一秒停留在你怀里
失去世界也不可惜
我愿意为你被放逐天际
只要你真心拿爱与我回应
什么都愿意
(十一)兰君卷
菩提大陆南北大战时期,玉君,兰君,风君,梅君的相识相知相爱。
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慵懒假日
我不想吃太多
等下胖得像个猪一样不好看呢!
我一定要每天坚持瘦身减肥
并且持之以恒下去
我要体验瘦的感觉
女孩子体重超过55公斤110斤就是肥胖
我要瘦到55公斤110斤以下
减肥是把脸蛋上、脖子上、手臂上,大腿上、腰上、肚子上的肥肉减掉
赘肉是多余的肉要减掉
脂肪和淀粉会增肥
脂肪是油,淀粉是糖
油是咸的,糖是甜的
油和糖会增肥
少吃米饭多吃蔬菜水果
每餐只吃一个鸡蛋大小的米饭
绝对不能再添第二碗饭
油腻和含淀粉类的食物一定要记得少吃
你再吃你就会胖得像个猪一样
减肥米饭面条包子面包蛋糕饼干等甜点含淀粉转化成糖多的主食少吃
熟食肉脯卤菜麻辣等油腻辛辣含油多的食物要少吃
还有奶茶果汁可乐雪碧等汽水碳酸饮料含糖多能量高不能喝
早晨起来喝一杯温水通便润肠补充水分
每天多喝水补充人体水分
多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质
早中晚一日三餐准时合理均衡
睡觉前半夜一定不能偷吃东西
避免晚上睡觉时肚子里积食肠胃蠕动缓慢新陈代谢慢导致肥胖
每天坚持运动有益于身心健康
散步跑步跳舞跳绳锻炼身体
运动使大脑思考问题更加清晰通透
运动锻炼瘦身减肥
把身上多余的脂肪转化成能量消耗掉
时刻防止肥胖反弹
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